Mit der Zerstörung unseres Klubhauses mit Übungsräumen durch die Flutkatastrophe können die Kurse teilweise nur eingeschränkt durchgeführt werden.
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an die Kursleitungen.
Sie haben Anregungen für weitere Kursangebote oder Sie möchten einen Kurs beim Turn-Verein Rheinbach anbieten und die Vorteile einer erfahrenen und kompetenten Vereinsverwaltung nutzen?
Wir würden uns sehr freuen! Bitte kontaktieren Sie uns über vorstand@tv-rheinbach.de
Alle Kurse im Überblick
Anfängerschwimmen
Christiane Dackweiler, T: 02271/4503181
Ballett für Erwachsene
Rachel Marley
Montags 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
Montags 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
Rachel Marley, E-Mail: barreconcept@tv-rheinbach.de,
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Jazz-Kids ab 10 Jahre
Rachel Marley
Mittwoch 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Mittwoch 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
Jazz Dance Kids ab 12 Jahre
Rachel Marley
Freitag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Freitag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Jazz-Dance für Teens ab 16 Jahre
Rachel Marley
Freitag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Freitag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
NEU: Yoga
Die Kurse werden durchgeführt von Frau Tatjana Heckmann.
Frau Heckmann ist vom Bundesverband der Yoga Vidya Lehrer / -innen e.V. (BYV) zertifizierte Yogalehrerin.
Sie hat sich in folgenden Bereichen zusätzlich qualifiziert: Kinderyogaausbildung, Businessyoga, THAI YOGA Massage, Ayurvedische YOGA Therapie.
Sie ist seit vier Jahren erfolgreich im Yoga-Einsatz und hilft Menschen aus allen Berufsgruppen, ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Für konkrete Nachfragen zu den Inhalten erreichen Sie Frau Heckmann unter email: heckmannyoga@gmx.de.
Das Anmeldeformular erhalten Sie über die Geschäftsstelle des RTV.
Bitte haben Sie Verständnis, dass für die Kursdurchführungen eine Mindestteilnahmezahl erforderlich ist.Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Hallenschuhe, eine Yoga- oder Iso-Matte, ein Yoga-Kissen oder ein einfaches festeres Kissen, ggf. ein Handtuch, eine Decke.WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Kurs vom 15.02.-26.04.23, jeweils mittwochs 09:00-10:00 in Rheinbach in der Münstereifeler Straße 5.
Für 11 Stunden berechnen wir 80 Euro (Vereinsmitglieder 55 Euro).
Bei der Wirbelsäulengymnastik geht es darum, die für die normale, physiologische Körperhaltung verantwortlichen Muskelgruppen zu stärken und zu dehnen, aber auch die Gelenke zu stabilisieren und zu mobilisieren.
Wir empfehlen dieses Training unabhängig von Alter und Geschlecht.POWER YOGA
Kurs vom 15.02.-26.04.23, jeweils mittwochs 10:15-11:15 in Rheinbach in der Münstereifeler Straße 5.
Für 11 Stunden berechnen wir 80 Euro (Vereinsmitglieder 55 Euro).
Es geht um Power, also um Kraft, Stärke und Energie.
Dich erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten (Neu-)Yogis entgegenkommt. Beim Power Yoga übt man in seinem eigenen Tempo und mit individueller Intensität.
Die Stunden schließen mit Entspannung und Meditation ab.
Frau Heckmann ist vom Bundesverband der Yoga Vidya Lehrer / -innen e.V. (BYV) zertifizierte Yogalehrerin.
Sie hat sich in folgenden Bereichen zusätzlich qualifiziert: Kinderyogaausbildung, Businessyoga, THAI YOGA Massage, Ayurvedische YOGA Therapie.
Sie ist seit vier Jahren erfolgreich im Yoga-Einsatz und hilft Menschen aus allen Berufsgruppen, ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Für konkrete Nachfragen zu den Inhalten erreichen Sie Frau Heckmann unter email: heckmannyoga@gmx.de.
Das Anmeldeformular erhalten Sie über die Geschäftsstelle des RTV.
Bitte haben Sie Verständnis, dass für die Kursdurchführungen eine Mindestteilnahmezahl erforderlich ist.Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Hallenschuhe, eine Yoga- oder Iso-Matte, ein Yoga-Kissen oder ein einfaches festeres Kissen, ggf. ein Handtuch, eine Decke.WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Kurs vom 15.02.-26.04.23, jeweils mittwochs 09:00-10:00 in Rheinbach in der Münstereifeler Straße 5.
Für 11 Stunden berechnen wir 80 Euro (Vereinsmitglieder 55 Euro).
Bei der Wirbelsäulengymnastik geht es darum, die für die normale, physiologische Körperhaltung verantwortlichen Muskelgruppen zu stärken und zu dehnen, aber auch die Gelenke zu stabilisieren und zu mobilisieren.
Wir empfehlen dieses Training unabhängig von Alter und Geschlecht.POWER YOGA
Kurs vom 15.02.-26.04.23, jeweils mittwochs 10:15-11:15 in Rheinbach in der Münstereifeler Straße 5.
Für 11 Stunden berechnen wir 80 Euro (Vereinsmitglieder 55 Euro).
Es geht um Power, also um Kraft, Stärke und Energie.
Dich erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten (Neu-)Yogis entgegenkommt. Beim Power Yoga übt man in seinem eigenen Tempo und mit individueller Intensität.
Die Stunden schließen mit Entspannung und Meditation ab.
KINDERYOGA
Kurs vom 18.02.-29.04.23, jeweils samstags 12:30-13:30 in Rheinbach in der Münstereifeler Straße 5.
Für 11 Stunden berechnen wir 65 Euro (Vereinsmitglieder 45 Euro).
Yoga für Kinder wird eher spielerisch ausgeführt werden und verfolgt folgende Ziele:
• Flexibilität der Wirbelsäule
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung des Selbstvertrauens und innerer Ruhe
• Abbau von Ängsten und Lernblockaden
• Abschwächung von Hyperaktivität
• Verbesserung der Aufmerksamkeit
• Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit
NEU: smoveyFITNESS 60+
Der smovey ist ein ringförmiges Bewegungs-, Trainings- und Sportgerät (Schwingringe). Seine Stärken liegen zum einen im Kraft- und Ausdauertraining, als auch im Koordinations- und Gleichgewichtsbereich.
Das Wort „smovey“ setzt sich aus den englischen Wörtern „swing“ (schwingen), „move“ (sich bewegen) und „smile(y)“ (lächeln) zusammen. Und das beschreibt ziemlich genau, wofür die Schwingringe stehen.
Die Kursleiterin Silke Drilling ist ausgebildeter smoveyCOACH und bietet einen Kurs für Personen ab 60 Jahren an. Der Kurs beinhaltet Übungen für einen starken Körper / Rücken mit und ohne smovey.
Inhalte:
– Kräftigung der Muskulatur an Bauch, Gesäß, Rücken
– Lockerung der Faszien
– Förderung der Koordination und des Gleichgewichtes
– Verbesserung der Ausdauer
– Anwendung von Entspannungstechniken
Teilnehmer bringen eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, Hallenturnschuhe / Socken und ein Getränk mit. smovey können mitgebracht, aber auch gegen eine kleine Leih- /Abnutzungsgebühr im Kurs ausgeliehen werden.
Am 28.03.2023 findet von 09:00-10:00 Uhr eine Schnupperstunde zu ermäßigten Konditionen statt. Die Schnupperstunde wird mit 10 Euro, einschl. der Nutzung der smovey stattfinden.
Der Kurs wird an 9 Tagen jeweils dienstags vom 18.04 – 20.06.2023 (nicht am 30.05.) von 09:00-10:00 Uhr durchgeführt. Die Kursgebühr beträgt 125 Euro, für Mitglieder des TV Rheinbach 90 Euro, zzgl. der Leihgebühr von 2,50 Euro/Stunde. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Der Übungsraum ist in der Münstereifelerstraße 5 in Rheinbach.
Die Anmeldung für die Schnupperstunde und den Kurs erfolgt über die Geschäftsstelle des TV Rheinbach, die telefonisch oder persönlich montags und mittwochs von 09:00-12:00 Uhr oder per Mail erreichbar ist.
Das Wort „smovey“ setzt sich aus den englischen Wörtern „swing“ (schwingen), „move“ (sich bewegen) und „smile(y)“ (lächeln) zusammen. Und das beschreibt ziemlich genau, wofür die Schwingringe stehen.
Die Kursleiterin Silke Drilling ist ausgebildeter smoveyCOACH und bietet einen Kurs für Personen ab 60 Jahren an. Der Kurs beinhaltet Übungen für einen starken Körper / Rücken mit und ohne smovey.
Inhalte:
– Kräftigung der Muskulatur an Bauch, Gesäß, Rücken
– Lockerung der Faszien
– Förderung der Koordination und des Gleichgewichtes
– Verbesserung der Ausdauer
– Anwendung von Entspannungstechniken
Teilnehmer bringen eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, Hallenturnschuhe / Socken und ein Getränk mit. smovey können mitgebracht, aber auch gegen eine kleine Leih- /Abnutzungsgebühr im Kurs ausgeliehen werden.
Am 28.03.2023 findet von 09:00-10:00 Uhr eine Schnupperstunde zu ermäßigten Konditionen statt. Die Schnupperstunde wird mit 10 Euro, einschl. der Nutzung der smovey stattfinden.
Der Kurs wird an 9 Tagen jeweils dienstags vom 18.04 – 20.06.2023 (nicht am 30.05.) von 09:00-10:00 Uhr durchgeführt. Die Kursgebühr beträgt 125 Euro, für Mitglieder des TV Rheinbach 90 Euro, zzgl. der Leihgebühr von 2,50 Euro/Stunde. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Der Übungsraum ist in der Münstereifelerstraße 5 in Rheinbach.
Die Anmeldung für die Schnupperstunde und den Kurs erfolgt über die Geschäftsstelle des TV Rheinbach, die telefonisch oder persönlich montags und mittwochs von 09:00-12:00 Uhr oder per Mail erreichbar ist.
Pilates
Rachel Marley
Montag 20:15 Uhr – 21:15 Uhr
Samstag 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Montag 20:15 Uhr – 21:15 Uhr
Samstag 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Nordic Walking
Schnupperkurs:
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um sich in der freien Natur zu bewegen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger bietet der Turnverein Rheinbach deshalb ab Mittwoch, den 19. April, einen Kurs in Nordic-Walking an.
Der Kurs läuft zunächst über 5 Wochen. Teilnehmer treffen sich mittwochs um 18.45 Uhr am Glaspavillon, An der Glasfachschule 2. Etwa 1 Stunde lang wird man durch den Rheinbacher Wald begleitet und an das Nordic-Walking herangeführt. Die Ausrüstung kann kostenlos am Treffpunkt geliehen werden. Mitglieder des RTV sind kostenfrei. Nichtmitglieder zahlen einen Kostenbeitrag von 25 € für den Kurs. Infos und Anmeldung, Tel. (02226) 9063422.
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um sich in der freien Natur zu bewegen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger bietet der Turnverein Rheinbach deshalb ab Mittwoch, den 19. April, einen Kurs in Nordic-Walking an.
Der Kurs läuft zunächst über 5 Wochen. Teilnehmer treffen sich mittwochs um 18.45 Uhr am Glaspavillon, An der Glasfachschule 2. Etwa 1 Stunde lang wird man durch den Rheinbacher Wald begleitet und an das Nordic-Walking herangeführt. Die Ausrüstung kann kostenlos am Treffpunkt geliehen werden. Mitglieder des RTV sind kostenfrei. Nichtmitglieder zahlen einen Kostenbeitrag von 25 € für den Kurs. Infos und Anmeldung, Tel. (02226) 9063422.
Regulär:
Nordic Walking findet ansonsten jeden Mittwoch von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt.
Treffpunkt ist der Glaspavillon an der Glasfachschule. Wir walken durch den Rheinbacher Wald oder Richtung Wormersdorf über das Feld (im Winter mit Stirnlampe wegen der Dunkelheit).
Nichtmitglieder zahlen 3 Euro pro Abend.
Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Stefan Gleisner, E-Mail
Für den Anfängerkurs sind keine Kenntnisse oder besondere Voraussetzungen erforderlich. Die Teilnehmer des Fortgeschrittenenkurses sollten in der Lage sein 3 km am Stück zu laufen.
Kontinuierlich wird Ihr Leistungsvermögen verbessert, ohne zu überfordern. Spaß an der Bewegung und sportliche Betätigung an der frischen Luft stehen im Vordergrund.
Die 15 Trainingseinheiten à 60 Minuten kosten 70€, für Mitglieder des TV Rheinbach 50€, und finden in Rheinbach statt.
Die Kurse werden von einem erfahrenen, lizenzierten Trainer (B-Lizenz) durchgeführt und in Anlehnung an das vom Deutschen Sportbund zertifizierte Herz-Kreislauf-Programm durchgeführt.
Für den Anfängerkurs sind keine Kenntnisse oder besondere Voraussetzungen erforderlich. Die Teilnehmer des Fortgeschrittenenkurses sollten in der Lage sein 3 km am Stück zu laufen.
Kontinuierlich wird Ihr Leistungsvermögen verbessert, ohne zu überfordern. Spaß an der Bewegung und sportliche Betätigung an der frischen Luft stehen im Vordergrund.
Die 15 Trainingseinheiten à 60 Minuten kosten 70€, für Mitglieder des TV Rheinbach 50€, und finden in Rheinbach statt.
Die Kurse werden von einem erfahrenen, lizenzierten Trainer (B-Lizenz) durchgeführt und in Anlehnung an das vom Deutschen Sportbund zertifizierte Herz-Kreislauf-Programm durchgeführt.