Aktuelles

• Turnen: Treppchenplätze im Landesfinale 22.6.2022 - Am 12.06.2022 fand in Mülheim an der Ruhr das Landesfinale der Turnerinnen im Pflicht-Einzelwettkampf statt. Hier trafen sich die besten 40 Turnerinnen NRW`s in den verschiedenen Alterklassen. Nachdem vorher zwei… (mehr…)
• Turnen: TV Rheinbach – 2. Wettkampf in der Landesliga 13.6.2022 - Am 21.05.2022 fand der zweite von drei Ligawettkämpfen in der ersten Landesliga in Essen statt. Nachdem die Mannschaft in diesem Jahr durch den Weggang von mehreren Abiturientinnen neu zusammen gesetzt… (mehr…)
• Turnen: Vier Turnerinnen für das Landesfinale qualifiziert 24.5.2022 - Am 14./15.05.2022 fand in Monschau die Verbandgruppenqualifikation im Geräteturnen statt. Für den TV Rheinbach starteten fünf Turnerinnen, die sich schon bei den Verbandmeisterschaften in Hennef am 02./03.04.2022 unter die Top… (mehr…)

Kinderturnen

Eltern mit Kindern von 0 – 3 Jahren

Bewegung? Aber SICHER! Eine Gruppe für entdeckungsfreudige Klein(st-)kinder unter zwei Jahren. Es werden anregende Bewegungslandschaften, Singspiele und erster Kontakt mit verschiedenen Turngeräten angeboten.

mit Annette Hilger in der Turnhalle Bachstraße

mit Antje Herold-Frings in der KiTa Hopsla, Schumannstr. 7

Eltern mit Kindern von 2 – 4 Jahren

Gemeinsam mit ihrem Kind Sport treiben – eine der schönsten Sachen der Welt. Hier geht es um die Förderung der motorischen Bewegungserziehung von Kleinkindern, Eltern geben als Bezugsperson die nötige Sicherheit. Hier ist Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen Singen, Tanzen, Spielen angesagt, eine Turnstunde, mit Abwechslung, Erlebnis und Spaß.

jeweils mit Antje Herold-Frings in der Turnhalle Sürster Weg

mit Raphaela Stöcker und Daniel Kapitel in der Turnhalle Bachstraße

mit Johanna Giersberg in der Turnhalle Sürster Weg

mit Vanessa Rössler und Christina Thomas in der Turnhalle Sürster Weg

Vor/Schul/Fit!

Eine bunte Mischung aus Turnbasics und Regelspielen! Wir haben feste Gruppenregeln und machen viele Spiele in Kleingruppen. Manchmal wird mit Geräten gearbeitet, oder auch nur mit Bällen, Seilen oder Reifen. Es geht vor allem darum, dass die Kinder lernen sich an vorgegebene Spielstrukturen zu halten und miteinander kleine Ziele erreichen.
Kinder im (Vor)Schulalter (ca. 5-7 Jahre Gruppe 16:30 Uhr ) und (ca. 7-9 Jahre Gruppe 17:30 Uhr).

mit Melanie Kriegel in der Turnhalle Sürster Weg

Abenteuerturnen

Abenteuer – hier sind ihre Kinder genau richtig! Es ist Bewegung, Spannung, Turnen und Spiel angesagt. Ein abwechslungsreiches Programm zur Festigung der Grundmotorik, Hüpfen, Springen und vieles mehr warten auf ihre Kinder.

Mädchen und Jungen im Alter von 4 – 6 Jahren

mit Stefanie Klein in der Turnhalle Bachstraße

mit Kathrin Leyendecker in der Turnhalle Bachstraße

mit Kathrin Leyendecker in der Turnhalle Sürster Weg

Cheerleading

Wöchentlich findet Cheerleading für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren statt. Cheerleading beinhaltet Turnelemente (wie z.B. Spagat, Brücke, Dehnen u.v.m.), Tumblingelemente (wie z.B. Rad, Radwende, FlicFlac u.v.m.) und das Bilden von Figuren, z.B. Pyramiden (Standfiguren) und Toss Figuren (Fly Figuren).

mit Marcella Ippendorf in der Turnhalle Bachstraße

Turnen für Schulkinder

Hier geht es nicht um Leistungssport. Die Kinder werden spielerisch in ihren motorischen und kognitiven Fähigkeiten gefördert. Beim Überwinden von Parcours aus Großgeräten und Zirkeltraining an einzelnen Stationen kommt der Ehrgeiz und die Abenteuerlust der Kinder nicht zu kurz.

Mädchen und Jungen 1. – 4. Schuljahr (8 – 12 Jahre)

mit Kathrin Leyendecker in der Turnhalle Sürster Weg

Geräteturnen

Wöchentlich findet Geräteturnen für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren mit Handstand, Rad, Schwingen am Trapez oder Übungen am Reck statt. Hier ist für jeden etwas dabei. Der Spaß am sportlichen Miteinander steht deutlich im Vordergrund.

mit Lena Lülsdorf in der Turnhalle Bachstraße

Leistungsturnen

Wettkampforientiertes Geräteturnen mit Spaß und leistungsorientierten Ansatz für Mädchen ab dem 4. Lebensjahr, die besonders bewegungsbegabt sind. Übungen an Balken, Boden, Barren und Sprung so wie eine Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Kondition und Koordination durch gezieltes Training stehen in den Übungsstunden an erster Stelle. Eine Grundvoraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme am Training.

jeweils mit Astrid Klocker

Tanz/Gymnastik/Fitness für Kinder und Erwachsene

Fetzige Musik, spritzige Kombinationen, Rhythmus und Ausdauer – all dies wird Ihnen bei diesem anspruchsvollen Training geboten. Einfache Schritte aus der Aerobic bilden die Grundlage für das individuelle Konditionstraining und die optimale Fettverbrennung. Abgerundet wird das Programm durch ein gezieltes Muskelkräftigungs- und Dehntraining.

Fitness Frauen 40+

mit Christa Thelen

Fitness Frauen 50+

mit Christa Thelen

mit Nanny Guntau

Fitness Männer

mit Edwin Kalisch

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

jeweils mit Christa Thelen am Klubhaus am Stadtpark

Sport für Ältere

Nähere Informationen über Christa Thelen (02226/3469).

jeweils mit Christa Thelen in der Turnhalle Bachstraße

Seniorentanz

Findet Coronabedingt nicht statt